Wen-Do Selbst-Verteidigungs-Kurs für Frauen

Am Samstag, den 12. April 2025, findet ein Wen-Do-Kurs bei Pro Infirmis Basel statt. Wen-Do ist eine Form der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung speziell für Frauen. Der Kurs ist kostenlos und offen für Frauen ab 16 Jahren mit und ohne Behinderungen. Eine Anmeldung bis zum 1. April ist erforderlich.

Was ist Wen-Do?

Wen-Do ist Selbst-Verteidigung und Selbst-Behauptung für Frauen.

Selbst-Verteidigung heisst: Sich wehren.

Selbst-Behauptung heisst: Sich durchsetzen.

Wen-Do heisst: Weg der Frauen.

Das machen wir im Kurs

Wir erzählen, was uns Angst macht.
Wir üben, gross und selbst-bewusst zu stehen.
Wir üben, STOPP zu sagen.
Wir üben, laut zu schreien.
Wir zerschlagen ein Brett.
Wir üben, mutig zu sein!

Wir lernen, uns zu verteidigen.

Zum Beispiel:

Mit den Händen.
Mit den Beinen.
Mit dem Roll-Stuhl.
Mit dem Stock.
Mit der lauten Stimme.
Oder mit anderen Sachen, die wir gut können.

Kurszeit und Kursort

Wann:

Am Samstag, 12. April 2025 von 14-17 Uhr.

Es gibt eine Pause.

Wo:

pro infirmis
Beratungsstelle Basel-Stadt
Im 2. Stock. Es hat einen Lift.

Die Adresse ist:

Bachlettenstrasse 12
4054 Basel.

Teilnahme und Anmeldung

Wer kann teilnehmen?

Frauen können teilnehmen.

Die Frauen müssen 16 Jahre alt sein oder älter.

Frauen mit Behinderung können teilnehmen.

Frauen ohne Behinderung können teilnehmen.

Männer können nicht teilnehmen.

Kinder können nicht teilnehmen.

Das musst du mitnehmen:

Bequeme Kleider.

Kein Geld. Der Kurs ist gratis.

Anmeldung

Du musst dich anmelden bis zum 1. April.

Deine Begleitung kann sich auch anmelden.

Schreibe eine E-Mail: giulia.flynn@wendo-basel.ch

Oder rufe an. Die Nummer ist: ⁨079 272 52 32⁩

Kursleitung

Es sind 2 Leiterinnen: Lea Forestier und Giulia Flynn

Sie hören dir gut zu.

Sie glauben dir, was du erzählst.

Sie üben mit dir, wie du dich am besten wehren kannst.